知っておきたい!大人ニキビができる4つの原因とは?

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知っておきたい!大人ニキビができる4つの原因とは?

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大人ニキビ

ニキビだって、原因なしにできるということはありません。なんだってそうですが、出来るからには何かしら理由があるはず。ニキビだってそうです。生活面などで何かしら原因があるから出てくるのです。

 

ここではそんなニキビのできる原因について見て行きましょう。

ニキビができる原因について

ニキビはほとんどの人が経験したことのある一般的な肌トラブルの一つです。
しかし、だからこそ悩んでいる人もとても多いというのが実情。

 

にもかかわらず、意外にも多くの人はニキビができる理由について
あまり積極的に知ろうとはしていません。

 

ニキビができる理由を知ることが解決への第一歩になるので、しっかり理解しておきましょう。
まず、顔にできるニキビは大まかに分けて2種類が存在しています。

 

思春期ニキビと大人ニキビの2種類ですね。

 

思春期ニキビについては、こちらで詳しく解説します。
大人ニキビ思春期ニキビと大人ニキビの違いについてまとめました

 

大人ニキビの原因のほとんどは生活習慣の乱れが原因

大人ニキビの原因は、実は生活習慣によるものが大部分を占めています。
大人ニキビができる原因をわかりやすくまとめると、次のようになります。

 

大人ニキビができる原因

人間関係や仕事上のプレッシャーなどのストレス

 

大人ニキビ

  • 友達や彼氏との関係がギスギスしている
  • 生理前によるイライラ
  • 仕事でのミスで上司から叱責された
  • 顧客からのクレーム対応で謝りっぱなし
油物や炭水化物ばかりといった、偏った食生活

 

大人ニキビ

  • ランチはこってりしたものが多い
  • ケーキ・デザートなどの甘いものをよく食べる
  • お菓子を常備している
  • 生理前に暴飲暴食
6時間以下しか寝ていないなどの睡眠不足

 

知っておきたい!大人ニキビができる4つの原因とは?

  • 火事と仕事の両立がうまくいかない
  • 子供の子守でなかなか寝付けない
  • 同僚や友人との夜の付き合い
  • 残業が多すぎて早く帰れない
デスクワークなどによる運動不足

 

知っておきたい!大人ニキビができる4つの原因とは?

  • 仕事中は座っている時間が長い
  • スポーツなどに取り組んでいない
  • 軽めの運動もほとんどする機会がない
  • 運動といえば通勤と階段の昇り降りくらい
 

大人ニキビはこのような生活習慣の積み重ねによってできるのです。
必ずしもぱっと出でできているわけではなく、ある程度段階を踏んでいます。

 

大人ニキビの原因は上述したような日々の生活習慣が大きく関わっているため、
スキンケアだけでは十分にケアすることが難しいものです。

 

ですので、大人ニキビをケアするにはスキンケアはもちろんのこと、
必ず生活習慣も改善するよう心がけましょう。

 

次の記事ではニキビケア用品の上手な選び方について書いています。
ぜひ参考にして自分にぴったりなニキビケア用品を選んでみてください。

 

 

 

大人ニキビ次のページ「ニキビケア用品の上手な選び方について」→

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