もうイヤ!夏に増えたり悪化するニキビの対策・予防法

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もうイヤ!夏に増えたり悪化するニキビの対策・予防法

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もうイヤ!夏に増えたり悪化するニキビの対策・予防法

夏は特に激しい運動をしていなくても、汗をかきやすくべたべたしがちです。

 

35度以上の猛暑日が続く日もざらなので、一日に何度もシャワーを浴びたり、洗顔を何度もしたりしてすっきりさっぱりしている人もいるかもしれません。

 

でも、その一日に何度もする洗顔、
ニキビ対策としては要注意なんです。

洗顔は一日二回が鉄則です

もうイヤ!夏に増えたり悪化するニキビの対策・予防法

洗顔は気持ちが良いものです。外出先から帰って来て、すぐに汗だくの顔を洗いたいのは誰もが思う事ですが、洗顔フォームを使っての洗顔は一日二回に留めておきましょう
一日二回以上の洗顔は必要な油分まで落としてしまうので、逆にニキビの素になってしまいます。

 

肌表面に必要な油分がないと肌は油分不足と勘違いして、
肌の内部から油分を分泌してしまうのです。

 

これでは、せっかく洗顔でさっぱりしても、
過剰な油分の分泌で毛穴が詰まり夏ニキビの原因になってしまいます。

 

なので、洗顔フォームを使っての洗顔は一日二回が鉄則なのです。
それと、ゴシゴシ洗顔はニキビを悪化させる要因にもなるのでやめましょう。
ふわふわの泡洗顔を心がけて下さい

 

洗顔以外ですっきりする方法もあります!

 

でも、やっぱり夏場の汗だくはすっきりしたいものですよね。
日焼け止めまででファンデーションを塗っていない時はぬるま湯で、
ファンデーションを塗っている場合は清潔なタオルで汗を拭く程度にしておきましょう。

 

顔のあぶら取りもティシュで優しくオフするのがおススメです。

 

保湿は夏のニキビ対策に欠かせません

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夏は暑いので意外に保湿を忘れがちです。でも、エアコンの風や紫外線や外気温との温度差など、乾燥する原因はたくさんあります。

 

肌が水分不足になると、肌のバリア機能が低下し肌表面の水分と油分のバランスが崩れて、過剰に油分が分泌されてしまいます。

 

なので、夏場のニキビ対策には洗顔だけでなく、保湿も絶対条件なのです。
洗顔後は化粧水や乳液などでしっかり保湿しましょう。
さっぱりタイプの化粧水や乳液でも大丈夫ですよ。

 

また、夏は昼間が長いので夜更かしをしたり、暴飲暴食をしたりしがちです。
不規則な生活は過剰な皮脂の分泌にも繋がるので、ほどほどにしておきましょう。

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